longevity

A mozgás, zene és a longevity kapcsolata - miért támogatja a hosszú távú jóllétet?

A longevity ma már szinte mindenhol téma. Táplálkozás, alvás, hidegterápia, biohacking. De van valami, amiről sokkal kevesebbet beszélünk – az idegrendszer állapota. Pedig ha ez folyamatosan terhelés alatt van, hiába csináljuk jól a többit.