Corporate wellbeing és stresszoldó program cégeknek | Move with Rita
Különleges vállalati well-being program. A Move with Rita segít csökkenteni a stresszt, növelni a fókuszt és új energiát adni a csapatnak.
Corporate wellbeing program mozgással és zenével
A Move with Rita egy zenealapú mozgásélmény vezetőknek és csapatoknak, amely segít csökkenteni, oldani a feszültséget és újra fókuszba hozni a csapatot.
Mielőtt döntenél, ki tudod próbálni teljesen kötségmentesen bármelyik MOVE alklmat - hogy megtapasztald milyen lenne ez a csapatodnak. Ha nem szeretnél egyedül jönni, hozd magaddal kollégádat vagy bárkit akivel szívesen leteszteled azt, milyen egyszerű módja az intuitív mozgással kitenni a fejből a napi stresszt.
Várlak szeretettel!
A mai, feszített tempójú üzleti környezetben a munkatársak folyamatos mentális nyomás alatt állnak. A felhalmozott napi stresszt, a határidők szorítását és a monotonitást azonban nem lehet elméleti tippekkel vagy egy újabb közös kávézással feloldani.
A valódi megújuláshoz az elme teljes kikapcsolására és a testben lévő feszültség fizikai levezetésére van szükség.
A Corporate MOVE egy olyan vezetett és mégis szabad mozgásos program, amely kiszakítja a kollégákat a mindennapi hajtásból. Segít letenni a munkahelyi szerepeket, kimozogni a stresszt és egy teljesen új, feszengésmentes szinten újra tudja indítani a csapat energiáit.
Tervezzük meg csapatod mentális resetjét!
15 perc stratégiai egyeztetés – sablonok nélkül, azonnali javaslattal.
Tudom, hogy az időd a legértékesebb erőforrásod. Ezért ezen a híváson nem egy unalmas ügynökségi prezentációt kell végighallgatnod, hanem azonnali, gyakorlati értéket kapsz a csapatod számára.
Mit ad neked ez a 15 perces online hívás?
Személyre szabott villám-audit: átbeszéljük a csapatod aktuális terheltségét és célzottan meghatározzuk a legkritikusabb pontokat.
Egyedi koncepcióterv: pontos javaslatot kapsz arra, hogy a Move with Rita élmény hogyan adaptálható a ti létszámotokra, iparágatokra és irodai környezetetekre.
VIP tesztlehetőség: döntéshozóként kapsz egy exkluzív meghívást egy MOVE alkalomra. Ezt a módszert nem érteni kell, hanem érezni – így pontosan azt a felszabadult élményt tudod majd átadni a vezetőidnek és a munkatársaidnak, amit te magad is megtapasztaltál.
Egyeztetés - más időpontot szeretnék!
Miért a MOVE?
Hogyan támogatja a Corporate MOVE a vállalatodat?
Valódi csapatkohézió feszengés nélkül
A Corporate MOVE egy 60-90 perces, zártkörű, kifejezetten a csapatod dinamikájára és aktuális állapotára felépített zenei és mozgásos utazás.
Hatás:
A teremben nincsenek elvárások, nincsenek bonyolult lépések, és senki sem figyeli a másikat. Megszűnik a hierarchia és a klikkesedés. A közösen megélt, ítélkezésmentes szabad mozgás olyan mély, szavak nélküli bizalmat és pszichológiai biztonságot épít, ami az irodába visszatérve is megmarad.
Azonnali mentális nagytakarítás
Az ülőmunka, a képernyők bámulása és a szüntelen agyalás teljesen beszűkíti a figyelmet. A tudatosan felépített zenei ív segít átlépni a racionális elme korlátain.
Hatás:
A kollégák szó szerint lerázzák magukról a napi feszültséget. A blokkok és a stressz fizikai kiizzadása után a gondolatok elcsendesednek, a belső kritikus elnémul és egy tiszta, fókuszált állapot veszi át a helyét.
Megújult kreativitás és energiaszint
A kiégett, túlterhelt állapotban romlik a hatékonyság és a döntéshozatali képesség. A MOVE flow-élménye visszaadja a test és az elme rugalmasságát.
Hatás:
A program végén a munkatársak egy mély, békés integráción keresztül érkeznek meg a teljes jelenlétbe. Úgy távoznak a teremből, mintha kicserélték volna őket. Feltöltődve friss energiával, tisztább fejjel és jobb teherbírással.
Kézzelfogható előnyök a szervezet számára (ROI)
A munkatársak jóléte és mentális egészsége közvetlen hatással van a cég eredményeire.
A fluktuáció és a betegszabadságok csökkenése - a krónikus stressz fizikai levezetése bizonyítottan támogatja az immunrendszert és megelőzi a korai kiégést.
Hatékonyabb munkavégzés - a mentális reset után a kollégák fókuszáltabban, kreatívabban és kevesebb hibával látják el a feladataikat.
Mágnesként működő munkáltatói márka - egy olyan vállalati program, amely valódi, emberi szintű és formabontó támogatást nyújt a stressz ellen, kiemeli a céget a munkaerőpiacon.
Tervezzük meg, hogy a csapatod hogyan vállhat fókuszáltabbá!
Ismerős a helyzet?
- Feszültség a csapatban, ami kimondatlan marad.
- Magas tempó, kevés valódi kikapcsolás.
- Klasszikus csapatépítők nem hoznak áttörést.
- Testben mindenki ott van – fejben sehol.
- Megbeszélésekből sok van, valódi kapcsolódásból kevés.
- A teljesítmény megvan, de közben nő a kimerültség.
- Nehéz kiszakadni a napi pörgésből, még akkor is, amikor lenne rá tér.
- Mindenki tartja magát… de valójában fáradt.
Nem tréning. Nem táncóra.
A Move with Rita egy vezetett, szabad mozgásos élmény, ahol a zene segít:
- Levezetni a stresszt.
- Kizökkenni a megszokott működésből.
- Újra kapcsolódni önmagunkhoz.
- Nincs koreográfia.
- Nem kell tudni táncolni.
- Nincs teljesítmény.
Mit ad a csapatomnak?
Kézzel fogható hatások:
- oldódó feszültség,
- nyitottabb kommunikáció,
- több (igazi) jelenlét a munkában,
- energikusabb állapot,
- gyorsabb visszatérés fókuszált működésbe,
- könnyebb együttműködés a csapaton belül,
- oldottabb, természetesebb kapcsolódás,
- csökkenő belső feszültségek és súrlódások.
Nem csak egy egyszerű „élménynap”, hanem egy olyan impulzus, ami utána is hat. A résztvevők nem csak kikapcsolódnak, hanem egy másfajta állapotból térnek vissza a munkába. Ez az, ami hosszabb távon is érezhető a működésben.
A Move with Rita Corporate alkalmak többféle formában is elérhetők, attól függően, hogy egy egyszeri feltöltődést vagy rendszeres, vezetőknek szóló támogatást kerestek.
ALAP CSOMAG „RESET”
Egyszeri élmény / csapatépítő
60–90 perces Move with Rita alkalom,
max. 20 fő,
zenei ívvel vezetett mozgás,
stresszoldás + energizálás.
Ideális:
- csapatépítő napra
- workshop mellé
- vezetői offsite-ra
- munkavállalói bónusz
Hatás:
- azonnali feszültségoldás
- könnyedebb hangulat
- nyitottabb kommunikáció
HALADÓ CSOMAG „FLOW”
Rendszeres well-being program
heti / kétheti alkalmak,
60–75 perc,
csapatra szabva, folyamatos fejlődő élmény,
egyedi zenei ív.
Ideális:
- kiégés megelőzésre
- hosszabb távú well-being programként
- HR benefitként
Hatás:
- stabilabb idegrendszeri állapot
- jobb fókusz
- energikusabb munkavégzés
PRÉMIUM CSOMAG „TRANSFORM”
Vezetői / kulcsemberek számára
kis létszám (6-10 fő),
60-90 perces alkalmak,
mélyebb, fókuszált élmény,
opcionálisan coaching szemlélettel.
Ideális:
- vezetőknek
- döntéshozóknak
- nagy felelősséggel dolgozóknak
- kevés idejük van feltöltődni
Hatás:
- tisztább gondolkodás
- jobb döntések
- mentális „reset”
PRIVÁT CSOMAG „PRIVATE SESSION”
Felsővezetőknek
egyéni foglalkozás, max 2 fő,
60-90 perces alkalmak,
személyre szabott zenei ív,
fókuszban a stresszoldás, energia, belső egyensúly.
Ideális:
- felsővezetőknek akik nagy nyomás alatt kell, hogy teljesítsenek
- nem szeretne a csapata előtt mozogni
- időbeosztása egyedi
Hatás:
- "fejben rend" érzése
- visszakapcsolódás a belső ritmushoz
- tisztább jelenlét és gyorsabb döntéshozatal
Miért működik?
A Move with Rita program a testen keresztül hat. A fizikai aktivitás olyan boldogsághormonokat szabadít fel, melyek csökkentik a stressz okozta hatásokat a szervezetedben. Hatással van a mozgás, tánc a testre, az idegrendszerre és ezáltal a lelki állapotra is. Ezért erőd, de egyszerű eszköz a feltöltődésre.
Hogy néz ki egy alkalom?
Kinek ajánlott?
- Vezetői csapatoknak
- HR által szervezett well-being program résztvevőinek
- Stresszes, nagy tempójú környezetben dolgozó csapatoknak
- Vállalatoknak, akik valami mást keresnek, mint a megszokott csapatépítők
Mit visznek magukkal a résztvevők?
- Egy oldottabb, könyebb állapotot.
- Több jelenlétet - nem csak a program alatt.
- Egy új élményt, amiről sokáig beszélnek majd.
- Olyan impulzust, ami a következő napokban is hat.
Indítsunk el egy rövid egyeztetést!
- mire lenne szükség,
- mekkora a csapatod,
- kinek - kiknek szeretnéd adni ezt a stresszoldó programot,
- milyen formában működne,
- melyik csomag illik az elképzeléshez,
- mindezt hogyan tudjuk a legjobban beépíteni a vállalati kultúrába.
- Kapsz egy lehetőséget a kipróbálásra! Hogy tudd, mit is adsz a csapatodnak!
15 perc online, kötelezettségek nélkül.
