A MOVE egy egyszerű, szabad mozgásélmény. Nincsenek kötöttségek, nincsenek előre megmondott lépések. Egy biztonságos tér, ahol a zene és a ritmus segít abban, hogy újra kapcsolatba kerülj a saját testeddel.
‍

Amikor megszólal a zene, hagyod, hogy a tested reagáljon rá. Lehet, hogy először csak a lábad mozdul meg, vagy a kezed. Aztán szép lassan, fokozatosan haladva már a vállad, majd az egész tested mozgásba lendül. Úgy, ahogy neked komfortos.

Közben figyeled magadon, hogy a zene milyen mozdulatokat hív elő belőled. Nem kell azon aggódni, hogy mások mit gondolnak. Semmit. Itt nálunk ítélkezésmentes a tér, ahol egyszerűen csak elengedheted magad. Teljesen alkohol és drogmetesen tudod átélni a MOVE élményt.
‍

A programokon átélheted a zene adta szabadságot. A gyorsabb ütemeknél akár azt is kipróbálhatod, hogy lassú mozdulatokkal fejezed ki magad. De ha éppen lendületesen, ütemre szeretnél táncolni, az is teljesen rendben van. Minden úgy történik, ahogy neked jó.

A másfél óra végére a mozgás szépen lassan lecsendesül. A tested is, az elméd is megnyugszik. És sokszor megszületik egy belső élmény, amivel lehet, hogy magabiztosabbnak érzed magad, vagy egyszerűen csak közelebb kerülsz önmagadhoz.

‍